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Maratón

CARRERA 21 - Clasificaciones de Podium GMMB2018

Clasificaciones de Podium GMMB2018

CLASIFICACIONES: (clickar en la distancia y modalidad)

42K

42K Parejas

28K

28K Parejas

P O D I U M S :

42k Chicos

1. Diego Gómez 4h51:18

2. Francisco Macía 5h06:26

3. Albert García 5h06:43

42k Chicas

1. Elizabeth Ríos 6h34:09

2. Jaione Mendíjur 6h35:23

3. Lourdes Palao 6h51:00

28k Chicos

1. Manuel Segarra 3h01:59

2. Hanot Echevarría 3h04:05

3. Alberto Lasobaras 3h10:52

28k Chicas

1. Mireia Pons 3h29:40s

2. Nuria Hospital 3h40:31

3. Igone Campos 3h43:58

Parejas 42k Chicos

1. José Samaniego y José Ruiz Verdugo 6h22:49 y 6h22:50

2. Eduardo Cuber y Enrique Cuber. 6h35:18

3. Unai Sainz de la Maza y Santiago Saiz 7h00:46

Parejas 42k Mixta

1. Uxue Murolas e Ignazio Barrio 6h06:48

2. Nacho Peñalver y Gema Triviño 7h37:53

3. Salvador Casares y Raquel Casares 7h57:23

Parejas 28k Chicos

1. Álvaro Villasevil y Daniel Herrera 4h02:52

2. José Carlos Ramón y David Troya 4h26:04

3. Manuel Lago y Toni Lago 4h44:16

Parejas 28k Chicas

1. Letizia Marquínez y Laura Fernández 4h08:30

Parejas 28 k Mixta

1. David Martínez y Marina Salaverri 4h09:15

2. Alejandro Azocar y Nuria Mendivi 4h23:18

3. Sergi Vizcaíno 4h53:19 y Laura Fernández 4h53:20

Diego Gómez entra en la línea de meta de Benasque después de completar los 42 kilómetros del Gran Maratón.

Vídeo resumen del GMM Benasque 2017

Os mostramos el vídeo que TV Aragón nos hizo de esta edición del Gran Maratón Montañas de Benasque 2017.

 

 

Vídeo resumen del Gran Maratón Montañas de Benasque 2017

Empezamos a descargar vídeos de la carrera …

 

 

nutrición - Consejos de nutrición para la GMMBenasque 2017

Consejos de nutrición para la GMMBenasque 2017

GRAN MARATÓN DE LAS MONTAÑAS DE BENASQUE

nutrición 1024x461 - Consejos de nutrición para la GMMBenasque 2017

Como nutricionista colaboradora con la organización de la Gran Maratón de las Montañas de Benasque, voy a daros unas recomendaciones nutricionales para ayudaros a llegar a la maratón en un estado óptimo de energía y en las mejores condiciones físicas y mentales.
A nivel nutricional y deportivo tendríamos que hablar de las 5 etapas que os detallo a continuación:
 ENTRENAMIENTO
 PRE-COMPETICIÓN
 COMPETICIÓN
 RECUPERACIÓN
 MANTENIMIENTO Y DESCANSO

Sigue leyendo pulsando sobre el enlace :

NUTRILEN_MARATÓN DE BENASQUE

 

imagen vídeo e1494578381921 - A la carrera por cinco valles de cuento (Benasque)

A la carrera por cinco valles de cuento (Benasque)

http://www.heraldo.es/noticias/deportes/2017/05/11/a-carrera-por-cinco-valles-cuento-1174913-307.html

A la carrera por cinco valles de cuento

El Gran Maratón Montañas de Benasque se celebra el próximo 10 de junio.

El Estibafreda se levanta como un balcón privilegiado a la larga cresta sur de los Malditos. También a los picos de Roques Trencades y Pasolobino que cierra el circo de Ardonés y si miramos más hacia la derecha aparecen el Posets, Perdiguero y el cordal fronterizo con Francia. Con sus casi 2.700 metros de altitud, ubicado en la Sierra Negra, el Estibafreda es el punto más alto del Gran Maratón Montañas de Benasque que el próximo 10 de junio celebra su segunda edición.

Sin duda, el patio de recreo para diseñar esta carrera -2.640d+- es espectacular. La mítica distancia de los 42,195 metros se traza por un recorrido que llevará a los participantes por los valles de Estós, Literola, el propio de Benasque, Vallibierna y Ardonés. El bucólico Estibafreda es el kilómetro 35 de carrera. Muchos llegarán extenuados, con el depósito justito para afrontar un descenso hasta Benasque al que hay que llegar equilibrado para no perder un tiempo precioso. El ganador de la pasada edición, Miguel Caballero, lo tiene claro: “Hay que regular”. Y si quien lo dice es el actual campeón de España de trail mejor hacerle caso. El pasado año llegó a meta justito.

El recorrido es circular con salida y llegada a Benasque. Los corredores se adentrarán por el valle de Estós para alcanzar la Cabaña de la Coma, a 1.800 metros de altitud, por el GR11. Luego irán a la Tuca Daillú para pasar por la cabaña de Literola e ir al valle de Benasque en dirección sur a la pista de Vallibierna y ascender al refugio de Coronas y el Estibafreda. Por el valle de Ardonés el descenso les guiará primero a Cerler y a la meta en Benasque.

Una sola edición le ha bastado a esta carrera para ser una de las más atractivas del prolijo calendario de carreras por montaña diseñadas en España. A su favor, el territorio. Benasque, como puerta natural a la mayor colección de ‘tresmiles’ de la Europa meridional, tiene un imán natural para enganchar a los runner. Ese 10 de junio, el pelotón lo conformarán corredores llegados desde todas las comunidades autónomas con lo que el éxito está garantizado, así como a la hermana menor del Maratón, la carrera de 28 kilómetros que comparte parte del trazado y tiene también en el Estibafreda el tramo más difícil de gestionar.

Poco a poco al grueso del pelotón de la carrera se van uniendo los ‘pros’. Conforme se caigan las hojas del calendario irán apareciendo corredores que en el mundillo del trailruning son referencia. En chicas, ya está confirmada la presencia de una de las grandes Eli Gordón, que está firmando una temporada espectacular y que quiere ponérselo difícil a la ganadora de la pasada edición Verónica Zaragoza que también ha confirmado su presencia. La catalana Gordón avanza con paso firme allí por donde corre. En chicos, Diego Gómez, segundo en la pasada edición, ha confirmado ya su presencia. Las inscripciones hay que realizarlas vía. Y la carrera también va a contar con escobas de lujo. Se trata de Rubén Zabal, Elena Ramos, Mario Bescós y Dolo Puig.

Quien se ha caído de la lista es Miguel Caballero. Y es que ese mismo 10 de junio se celebra el campeonato del mundo de trail, versión Federación Internacional de Atletismo, en Italia, donde integra el equipo español chicos que tiene como líder al burgalés afincado en Jaca, Luis Alberto Hernando. Caballero, eso sí, siente no estar en la prueba de Benasque de la que se siente profundamente enamorado y de la que dice que, pese al esfuerzo de correr por montaña defiende que “hay que buscar los ratos para levantar la cabeza porque hay panorámicas impresionantes como la de la cima del Estibafreda. La vista es un premio a tanto esfuerzo”.

La carrera, además, tiene dos importantes guiños: uno a Friedrich von Parrot, -un premio lleva su nombre- ya que se cumplen los 200 años de la conquista del pico Maladeta, y volverá a tener un componente solidario ya que un euro de cada inscripción se va a destinar a SOS Himalaya, oenegé con la que colabora el Komando Tortilla -integrado por amantes de la montaña de dentro y fuera de Aragón que tienen en Benasque su principal teatro de operaciones-, voluntarios en el Gran Maratón Montañas de Benasque y que colabora con SOS Himalaya desde hace años.

 imagen vídeo e1494578381921 - A la carrera por cinco valles de cuento (Benasque)