Consejos de nutrición para la GMMBenasque 2017

GRAN MARATÓN DE LAS MONTAÑAS DE BENASQUE

Como nutricionista colaboradora con la organización de la Gran Maratón de las Montañas de Benasque, voy a daros unas recomendaciones nutricionales para ayudaros a llegar a la maratón en un estado óptimo de energía y en las mejores condiciones físicas y mentales.
A nivel nutricional y deportivo tendríamos que hablar de las 5 etapas que os detallo a continuación:
 ENTRENAMIENTO
 PRE-COMPETICIÓN
 COMPETICIÓN
 RECUPERACIÓN
 MANTENIMIENTO Y DESCANSO

Sigue leyendo pulsando sobre el enlace :

NUTRILEN_MARATÓN DE BENASQUE

 

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2 comments on “Consejos de nutrición para la GMMBenasque 2017”

  1. jugos10.net Responder

    🙂

    Muy motivante tu artículo y hay muchas cosas que no conocía que me has
    aclarado, esta espectacular.. te quería reconocer el periodo que
    dedicaste, con unas infinitas gracias, por preparar a gente como yo jujuju.

    Adios

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